いくつになっても体は良くなります。人間の能力って自分たちで考えているよりすごいんです！
病気だって治す力があるし、動けば筋肉も付くし関節の動きも良くなる、そうなれば今ある痛みだって軽減できるんです。
いくつになっても
です。
ただし条件が一つだけありまして…
絶対良くなる
という決意というか信念が必要になります。
特に私はお医者さんではないので、あなたの体を良くするために私ができることは
知恵を貸すこと
だけです。良くなるためにはご自身で続けていくことのみが唯一の方法です。
でも自分一人で続けていくのは大変。体の動かし方や治癒力の高め方も、一回聞いただけでは覚えられないし…
という方のために私がいます(笑)
お客様の体力(既往歴や痛みなども)や環境(スポーツクラブ加入の有無やお住まい)に合わせたトレーニングやストレッチの提案、続けていくための工夫(目的設定やながら運動)、正しい方法の定期的な確認、そして心の置き方(悩みや不安不満の取り除き方)これらが、わたしのお貸しできる知恵です。
ちなみに私の現在のパーソナルのクライアントさんはなんと
70代女性が80%！
60代女性が10%・50代女性が5%・その他年代や男性が5%
といった割合。そして私が担当しているスポーツクラブのスタジオレッスン(少しハードなエアロビクス系)には
80代男性・女性
も参加されていて、明らかに体の動きが良くなってきています！少し自信なくしかけていた方達がみるみる自信を取り戻す様子はこちらも勇気をもらっています！ありがとうございます！
いくつになってもやりたいこと、続けたいことはあると思います。逆になにも無くなったら生きる意味すら見失います…
大きな夢だけがやりたいことではないんです。「美味しいものを食べたい」「気持ちよく寝起きしたい」「痛みをなくしたい」。
私は小さな日常の喜びを大切にできるあなたの“お手伝い”をすることが生き甲斐です。
これからの人生で今が一番若い！始めるなら今！迷わずお問い合わせください(笑)
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