11月19日(木)、流山市駒木台福祉会館にて上記テーマのセミナーを行いました。 今回は直前のキャンセルや会場間違い(その都度場所が変わってすみません💦)で来られなくなってしまった方もありつつ、当日の飛び込 […]

今日は上記テーマの依頼を受けてセミナー講師を務めてきました。 普段から無意識で行われている呼吸、なのになんでわざわざ呼吸「法」？というところから、呼吸によって体や心に及ぼされる効果、病気を防ぎ健康維持するために必要なこと […]

水曜日の夜中、体中が痒くて突然目が覚めました。 この時期にありがちな「肌の乾燥」ではなく、内側からムズムズする痒さが全身あちこちに。 一箇所引っ掻いたら痒さが増してさらに飛び火するように痒みが移り、全身掻きむしってイライ […]

ゆるませ養生 を読んで、改めて理解が深まったこと、私なりの考えをまとめてみました。拍子抜けするようなシンプルな内容ですが、 「心地よい〜❤️」 という感覚を大事にしながら、できることからやって […]

ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 気功法を学び始めてから間もなく10年…はじめの頃はよくわからず『ゆっくり動く体操』の順番だけ覚えてレッスンデビューしていました。無謀…😅 […]

健身気功入門 でした。ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした❗️ありがとうございました。 本日行なったのは、よくよく勉強したら健身気功ではなかった(！！) 「練功十八法」 目的に合わせて十八の動 […]

7月28日(木)14:00〜15:30、流山市名都借(なづかり)福祉会館に於いて、不定期の福祉会館セミナーを開催しました。 テーマは前回に引き続き 健身気功入門 内容はほぼ同じ、なのですが呼吸についての資料を増やしたら座 […]

昨日(5/19(木))は14:00〜15:30流山市向小金福祉会館にて 健身気功入門 を行いました。 ブログや手渡しのチラシ、口コミ、「市報を見て」という方まで❗️19名というたくさんの方にご […]

今日から、新しいレッスンが開講しました❗️ リフレッシュプラザ柏 にて毎週金曜日9:20〜10:10太極拳のレッスンです。 こちらの施設では太極拳のレッスン開催が初めてとのことで、初めての方向 […]