20年以上前、トレーナーになる前は 「水泳」 (やっていたわけじゃなく、「やりたいな」笑) 約20年前、トレーナー初期の数年は 「マシントレーニング」 (筋トレの目的や適切なフォームを知り、ウエイトが上がっていくのが楽し … 続きを読む 体に関してのマイブーム