今週前半、珍しくお腹の調子がイマイチだったんですよね…体が重く、気分も食欲も落ちて、体を起こしていると辛くなり、横になりたい。だからといって熱はまったくなく、咳も鼻も出ない。
何か悪いもの食べたかな？と振り返っても思い当たるものもなく。
それでもストレッチしたり気分転換を計って色々やってみて、一時的に体と気分はよくなるけど、食欲は回復しない。気持ち悪いくらい。どうもお腹の調子が悪いようだ。
しばらくして(半日くらい経って)ようやく気付いた、
これって、生理痛…？
普段、生理痛とはほぼ無縁だったので、気付くまでに時間がかかってしまいました(笑)
生理は、毎月の排卵に合わせて作られ、不要となった子宮内膜(受精卵を育てる胎盤になる部分)が剥がれて出てくるものですが、実はこれが
排毒(デトックス)
であるというのが、ここ数年の私の見解になりました。
体に残された毒素は子宮や卵巣、精巣、脳などに蓄積されると言われています。
現代の食べ物や飲み物の中には、含まれる毒(体によくない成分)が多くなっていると思います。元々あまり気にしていなかったものの、質素な暮らしをしていた🤭ので毒の摂取は多くはなかったと自負していますが、東洋栄養学を学んでからはより
栄養を摂るより毒を減らす
という思考になり、食事の回数を見直したり口に入れるものに少〜し気を使うようになっていたので、自分の解毒・排毒能力に大きな負担をかけなくなっていたと思いますが
中国旅行のご馳走三昧
から食欲が爆発していて、コントロールが効かなくなっているなと感じていました。
今回の生理は、先月からの暴食により、溜まりに溜まった
毒の排泄
が行われたような気がします。だから食欲もなくなったのか、と。
生理のピークの2日半を過ぎたらピタッと不調が治まり、少しの時間でも寝ていたのが起きられるようになり、食欲も戻って普通に食べられるようになりましたから🤭まる2日絶食して、いきなり1人前ペロリ。でも
体重は数百gしか減らなかった〜😂
ちなみに。
加齢臭と言われるものが女性に出にくいのは、生理のデトックス(排毒)のおかげだそうですよ！これも「なるほどなぁ」と思った一説です。
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yukat2787@gmail.com
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