東京都文京区生まれ。

物心をついた頃から運動嫌いで、高校以降ほとんど運動しない生活を送る。(高校ではサッカー部のマネージャーを務める)

日本料理の専門学校を卒業、短い社会人生活を経て20代前半に結婚&出産。

二児の母となった20代後半、自転車をこぐのも苦労する自分の体力に愕然とし、友達が参加していたエアロビクスサークルに飛び込む。月3回、大人になってから初めての運動習慣。

次男の保育園入園をきっかけにフィットネスクラブに入社、右も左も分からない世界に30歳で飛び込んで、勉強と経験を積む。

運動初心者のトレーニングからゴルファー・ランナーの競技力アップの体作り、肩・腰・股関節痛の方々の予防改善メンテナンスを担当。

有酸素系・機能的トレーニング系・気功・太極拳のインストラクター資格も取得。

グループ指導をする中で改めてお客様から体の悩みを聞くようになり、それに対応するための個別セッションの重要性に気付く。

さらに(フィットネスクラブの)外に目を向けてみると、体の不調がひどくなってから医療機関に駆け込み、手術や薬だけでなんとかしようとする人がたくさんいることに衝撃を受ける。

食べ物や運動の制限を出される前に、やれることはきっとあるはず…自分の知識が医療と介護の予防に役立てられるはず…！役に立ちたい！との強い想いから、フィットネスクラブに通わない人に向けた「心と体のコンディションを整える出張パーソナルトレーナー」を開始。

流山市・柏市・松戸市を中心に活動中。出張は応相談。

ライセンス・指導歴

スポーツクラブマシンジムトレーナー 2005年4月〜

個人ジム和やか体操指導 2007〜2010年

社内認定パーソナルトレーナー 2009年7月〜

プレコリオレッスンインストラクター 2012年7月〜(店舗ライセンス)

気功インストラクター 2013年9月〜

太極拳インストラクター 2014年10月〜

ウェーブストレッチライセンス取得 2016年5月

太極拳３段取得 2017年8月

Your Best Solution Mentorship Program参加 2019年2月〜

機能改善パーソナルトレーニング指導　2019年9月〜

Medical Fitness Academy メディカルトレーナー取得　2020年7月〜

その他コンディショニング系レッスンもできます。(筋コン・青竹体操・腰痛予防・膝痛O脚X脚改善・ボールエクササイズ・ポールストレッチ・ウェーブリングストレッチなど)