自己紹介

東京都文京区生まれ。

物心をついた頃から運動嫌いで、高校以降ほとんど運動しない生活を送る。

(高校ではサッカー部のマネージャーを務める)

日本料理の専門学校を卒業、短い社会人生活を経て20代前半に結婚&出産。

二児の母となった20代後半、自転車をこぐのも苦労する自分の体力に愕然とし、

友達が参加していたエアロビクスサークルに飛び込む。月3回、大人になってから初めての運動習慣。

次男の保育園入園をきっかけにフィットネスクラブに入社、右も左も分からない世界に30歳で飛び込んで、勉強と経験を積む。

運動初心者のトレーニングからゴルファー・ランナーの競技力アップの体作りや、

肩・腰・膝・股関節痛の方々の予防改善メンテナンスを担当。

有酸素系・機能的トレーニング系・気功・太極拳のインストラクター資格も取得。

グループ指導をする中で改めてお客様から体の悩みを聞くようになり、それに対応するための個別セッションの重要性に気付く。

さらに(フィットネスクラブの)外に目を向けてみると、体の不調がひどくなってから医療機関に駆け込み、

手術や薬だけでなんとかしようとする人がたくさんいることに衝撃を受ける。

食べ物や運動の制限を出される前に、やれることはきっとあるはず…自分の知識が医療と介護の予防に役立てられるはず…！

役に立ちたい！との強い想いから、フィットネスクラブに通わない人に向けた

「心と体のコンディションを整える出張トレーナー」を開始。