1.馬歩推掌(マーブートゥイザン)
2.歇歩推掌(シエブートゥイザン)
3.上下疏通(シャンシァシュートン)
4.転体回頭(ジュァンティフェイトウ)
5.左右蹬腿(ズォヨウドントェイ)
6.四面踢毽(スーミェンティージェン)
7.四面推掌(スーミェントゥイザン)
8.拉弓射箭(ラーグォンシャージェン)
9.伸臂転腕(シェンビィジュァンワン)
10.前後展臂(チェンホージャンビィ)
11.馬歩冲拳(マーブーチョンチュェン)
12.松臂転腰(ソンビィジュァンヤオ)
13.摩面揉谷(ムォミェンロウグウ)
14.按摩胸腹(アンムォションフー)
15.梳頭転腰(シュートウジュァンヤオ)
16.托掌提膝(トゥオザンティシ)
17.転腰俯仰(ジュァンヤオフーヤン)
18.展臂舒胸(ジャンビィシュウション)
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