1.頸項争力(ジンジャンジェンリィ)
2.左右開弓(ズォヨウカイグォン)
3.双手伸展(シュアンショーシェンジャン)
4.開闊胸懐(カイクォションファイ)
5.展翅飛翔(ジャンチィフェイシャン)
6.鉄臂単提(ティエビィタンティ)
7.双手托天(シュアンショートゥオティエン)
8.転腰推掌(ズァンヤォトゥイザン)
9.叉腰旋転(チャーヤオシュアンズァン)
10.展臂彎腰(ジャンビィワンヤオ)
11.弓歩挿掌(グォンブーチャーザン)
12.双手攀足(シュアンショーパンズ)
13.左右転膝(ズォヨウズァンシ)
14.仆歩転体(プーブーズァンティ)
15.俯蹲伸腿(フートンシェントェイ)
16.扶膝托掌(フーシートゥオザン)
17.胸前抱膝(ションチェンパオシ)
18.雄関漫歩(シォンクワンマンブ)
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