1.自然呼吸(ツーランフーシー)
2.呼吸練気(フーシーリェンチー)
3.亮翅吸気(リャンチィシーチー)
4.下蹲吐気(シァトントゥチー)
5.按摩理気(アンムォリーチー)
6.摩面暖気(ムォミェンヌァンチー)
7.擦頸平気(ツァージンピンチー)
8.推頸緩気(トゥイジンホァンチー)
9.拍胸松気(パイションソンチー)
10.提臂寛気(ティービィクァンチー)
11.開胸順気(カイションシュンチー)
12.看手運気(カンショーユンチー)
13.上下通気(シャンシァトンチー)
14.転腰舒気(ジュァンヤオシュウチー)
15.俯仰補気(フーヤンブーチー)
16.仆歩壮気(プーブージャンチー)
17.鍛錬正気(トヮンリェンジョンチー)
18.踏歩行気(ターブーシンチー)
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