医療に任せない！介護に頼らない人生を！

人はいつか死ぬ、それまでにどう生きるか。

70歳を目前に控えた母や義母が 膝や腰の痛みから引きこもりがちになり、心も元気をなくして気力を失いかけていた…
トレーナーの仕事で得た知識と経験から、ペアストレッチ・家でできる簡単な筋トレの紹介と根気強い声かけを続けた結果、70代半ばの現在、痛みから解放されて以前にも増して外出を楽しむようになりました。

また、年齢を重ね、息子たちから一人暮らしを心配されていたある女性の一言

「最期まで好きなものを食べて飲んで生きたい！施設に入ったら、大好きな淹れたての香りたつコーヒーも熱々のお茶も、飲めなくなるのよ！」

そのためには、不自由なく動ける体って大事じゃないですか⁈人生の後半でこそ必要な条件になりませんか？

幾つになっても、体は変えられます！母たちがそれを目の前で証明してくれました。
正しい体の使い方、そのための整え方をお伝えすることで、一人でも多くの方に痛みや不便のない日常を過ごしていただけますように。