Skip to content
リハ*トレーナー ゆうかのブログ

リハ*トレーナー ゆうかのブログ

心と体のコンディショニングトレーナー

  • ホーム
  • コンセプト
  • プロフィール
  • メニュー&料金
  • お問い合わせ

月: 2020年1月

骨折日記

骨折日記14

2020年1月31日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記14

14日目(2020/1/1) 野外活動2日目 松葉杖で外を歩いている時、5〜6歳くらいの女の子がこちらを見ながら「ねえママ、見てみてぇ。足動かない人なのかなぁ?」と言うのが聞こえた。そのママが何を言ったのかは聞こえなかっ […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記13

2020年1月29日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記13

13日目(12/31) 富士山の麓で野外活動! 身体の自由が効かないので、連れて行ってもらうだけで何もせずに座ったまま口だけ出す。ほぼいつも通り←いつもより口うるさかったらしい…(笑) 細々とは動けないが、自分のことは一 […]

Continue Reading ..
生涯健康 / 趣味 / 骨折日記

骨折日記12

2020年1月29日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記12

12日目(12/30) 今日は骨折日記の中でも屈指のイベント ギプス巻き直し! (年末年始挟むため3日ほど繰り上げて) なるほど〜間で1回固定し直すのか。確かに初日は足首を直角まで曲げられなかったけど、緩くなってきたギプ […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記11

2020年1月22日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記11

11日目(12/29) 今日は引きこもり。 頭痛が出たので処方されていた痛み止め(と胃薬)を朝昼2回服用。少し昼寝。左脚の疲れは変わらないけど、痛み止めで痛みがやわらぐとやはり動きやすくなる気がする。 測定! 今日は座っ […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記10

2020年1月22日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記10

10日目(12/28) ギプス上部、隙間増えたなぁ。 「ギプスも時間が経つとペチャンコになるから隙間が広がる」のだそうだ。へぇ、そうなのかぁとボンヤリ思った後にハッとした!ふくらはぎの筋肉が、落ちて…る…?&#x1f63 […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記9

2020年1月20日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記9

9日目(12/27) 気が向いたので大掃除。 家の一階フロア全面、這いつくばって雑巾がけ。今までやったことない(フロアモップはかけていた)が、立ち仕事は力が入らないけど足元作業なら何の問題もない、と思いついてやってみた。 […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記8

2020年1月20日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記8

8日目(12/26) 友達に連れ出してもらい 久々の「お出かけ」。 ランチに行ったお店のテーブルの脚(真ん中一本の支柱を支えるX型の底面)ギプスがなければ全く気にならないのだが、幅を取るギプスのおかげで右足の置き場が不安 […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記7

2020年1月19日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記7

7日目(12/25) 怪我の功名⁈ 体の冷えがほとんどない。家の中でケンケン移動だからか。跳ねる動きはやはり体が温まるのか。気付いたらストーブなしで過ごしてて家族に驚かれる。普段はストーブ携帯して歩いてるから(笑) 今日 […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記6

2020年1月18日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記6

6日目(12/24) 都内まで行く計画を練って、実行。 最寄り駅まで松葉杖では遠いから、近くのバス停から乗り換え駅までショートカット、乗り換えの少ないルートで…と思ったらまさかのバス停間違い!近所にバス停2つあることを初 […]

Continue Reading ..
骨折日記

骨折日記5

2020年1月18日2020年2月15日 yukat27 comment on 骨折日記5

5日目(12/23) 朝から台所で転倒! 温めたミルクがレンジ内に溢れ、掃除のためにレンジとシンクの間をケンケンで数往復、左足が疲れたので置いてある折りたたみステップに右膝を置こうとしたら 置きそびれてバランス崩しひっく […]

Continue Reading ..

投稿ナビゲーション

過去の投稿

最近の投稿

  • 10秒で美姿勢☆ 2023年3月15日
  • 腰痛・膝痛 2023年3月8日
  • 読書記録2月 2023年3月3日
  • 口腔内を整え、健康なカラダに! 2023年3月1日
  • 愛着障害 2023年2月22日

カテゴリー

  • IT・Web・オンライン
  • セミナー
  • ダイエット
  • トレーニング指導例
  • ホメオスタシス
  • 人生観
  • 体内水分
  • 体験記
  • 健康寿命
  • 冷え性
  • 勉強会
  • 口腔ケア
  • 女性の健康
  • 女性ホルモン
  • 姿勢改善
  • 快適生活
  • 思考のトレーニング
  • 新型コロナウイルス
  • 旅日記
  • 未分類
  • 東洋思想・東洋医学
  • 栄養
  • 機能改善
  • 気功・太極拳
  • 生涯健康
  • 神社
  • 糖尿病
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 膝痛
  • 読書
  • 趣味
  • 身体のトレーニング
  • 身体の不調
  • 運動の効果
  • 関節痛
  • 頻脈
  • 骨折日記
  • 高血圧
2020年1月
月 火 水 木 金 土 日
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« 12月   2月 »

アーカイブ

  • 2023年3月
  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年11月
  • 2022年10月
  • 2022年9月
  • 2022年8月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年3月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月
  • 2021年7月
  • 2021年6月
  • 2021年5月
  • 2021年4月
  • 2021年3月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年10月
  • 2020年9月
  • 2020年8月
  • 2020年7月
  • 2020年6月
  • 2020年5月
  • 2020年4月
  • 2020年3月
  • 2020年2月
  • 2020年1月
  • 2019年12月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月

固定ページ

  • お問い合わせ
  • コンセプト
  • プロフィール
  • メニュー&料金
  • 医療に任せない!介護に頼らない人生を!
Proudly powered by WordPress | Theme: x-blogcolor by wpthemespace.com