昨日は知り合いにご紹介いただいた、流山工業団地内の某会社にて
企業内運動指導
をしてきました。
初めての場所、初めての方々、参加の皆さんにとっても初めてのトレーナー…色々できることはあるけど何が喜ばれるかな、と考えながら、あまり内容を決めないで伺いましたが、スペースの関係で立ったままできる運動
擦身功&気功体操
を実施。30分間の体操を終え聞こえてきた感想は「(会社のルーティンのラジオ体操は毎日やってるけど)これはきつかった…」というのが多くを占めていました😆ゆっくりの動作で腕回したりしゃがんだり前屈したり、確かにきついですよねぇ❗️スポーツクラブでスタジオ参加している方たちは軽々こなしていらっしゃるので、忘れていました(笑)
今日は手探りで終わってしまいましたが、これからまたたくさんの方に運動の可能性を伝える機会が作れるよう、精進いたします❗️
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