今、体のどこかに凝りや痛みがあったり、「前はできたのにできなくなったこと」「食べ過ぎたあと、体重が戻らなくなった」なんてことがあったり。歳を重ねれば出てくるのが普通のことではあります。
が！
気付いたのに放っておいたら「いつの間にか治ってた」はなくなっていきます！
若い頃は寝て起きれば治ってた、なんてこともだんだんなくなります。なぜならその変調には
原因があるから
です。
今の体は、毎日の習慣の積み重ねで作られます。痛みや凝りやお体の悩みは、出るべくして出ている『体からのSOSサイン』なのです。一時的に痛みが治まっても原因が解決されていなかったらまた痛みが出てくるし、慢性化していきます。食べ過ぎて増えた体重も食事や思考(習慣)を見直さなかったら、戻らないだけでなく増えていく…
適切に動かして、クセ・習慣を変えてあげたら、一時的ではなく根治ができる可能性が高いのです。なぜなら筋肉・関節(靭帯や腱)・骨・神経は
運動器だから。
変調を感じてから対処までが早ければ早いだけ、回復も早いです。でも数十年付き合ったという肩凝りや腰痛も、呼吸や運動で改善された例もあります。
目のトラブルや視力の低下、人には言いにくい「排尿トラブル」なども、筋肉の働きによるものはトレーニングによる改善の可能性が十分にあります。心当たりがある方、ご相談ください。
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