考え事が好きな私は、物心ついた頃からよく考え事をしていました。
子供時代や若かりし頃はネガティブなことの方が多かった気がしますが、高校に入って日記をつけるようになってからはポジティブ思考を書き出すように心がけ、努力(とは思ってないですが)によって物事の見方を変えることに成功したと思っています。
思考のクセを認知し、感覚(どうしてそう考えるか)をつかみ、調整(違う視点・違う角度から見るとどうか)を続けて、習慣化(ネガティブ→ポジティブに)する
高校卒業後、専門学校を経て社会に出る頃(日記つけ始めてから2〜3年後)には思考習慣が
ネガティブ＜ポジティブ
になっていましたね。
そんな(夢見がちな年代の)当時の私でも考え付かなかったくらい、
いい未来
(当時から見て)の今を生きることができています。
これは、ただ流されていたら辿り着けなかった場所だなぁと思っています。自分の直感に従って、
今の楽しさ(楽)よりも、振り返って「やっておいてよかった」と思えること
を選んで少しずつよくなってきたと思います。
そのために、嫌いな運動を生活習慣(というか仕事)にできたのは我ながらよくできた❗️(笑)20代後半のままやりたくないから、と過ごしていたらきっと今、歩くのにも不自由する体力しかなくなっていたと思います…。
未来は、想像よりもよくなる❗️これは、人間の本能で幸せに向かっていくので間違いないのです(そうじゃない❗️という人がいるのも知ってます笑)が、よりよい未来を迎えるためには
元気な身体
はあった方がいいですよね。
未来の自分の身体に不安要素を感じるようになったら、お気軽に公式ラインでご相談ください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
ブログの感想や疑問、質問、気になることなども公式ライン(個別のやりとり)からお願いします🎵お気軽にメッセージください。(下記コメント欄は公開となります)
#YourBestSolution #出張パーソナルトレーナー #流山 #柏 #野田 #松戸 #トレーニング #ストレッチ #リリース #リハビリ #ととのえる #つかえる #きたえる #人生 #未来 #今 #運動習慣 #HAPPY