歳を重ねると
「無理がきかなくなった」
「あっちが痛い、こっちが辛い」
「体力が落ちた」
よく聞きますよね。どうも、加齢はネガティヴなイメージが強いようですが、私の考え方はちょっと違って
歳を重ねると自然な状態に戻る
と思っています。
無理は、無理なんです。それができる若いときが異常なんです。
なにもしなくても痛みがなく、体力がある状態。それ、「普通じゃない」のです。痛みが出ないようにするために、体力を維持するために、運動は必ず必要なんです。
※ただし、キツイことする必要はありません。あなたに合った「これだけはやりましょう」のエクササイズを提案できるのがリハ＊トレーナーゆうかの強みです。
そんな私も、「情報処理能力が落ちたな」「集中力が続かなくなった」「記憶力…覚えるのはまだ苦手じゃないな(モノによる)」などと考えることが出てきましたが、それを踏まえた上で嫌な気持ちにならないようにうまく過ごしていたはずだったのに…
やらかしました〜💦
膝に熱湯をかけて火傷
石油ストーブの上のやかんで沸いたお湯をポットに移し替えただけなんです、あぐらの脚の上で…
「は？なにやってるのよ〜」
はい❗️わかってます❗️
でも私、今まで「失敗しなかった」のです。やかんからポットに移すのにこぼしたことなかったのです❗️
昔から、痛いのだけは避けてこれたはずだったのに…不注意の失敗、というのはほとんどなかったのに…
でも、それが歳を重ねるということ。
「今までと違うよ」というサインは、痛い思いイヤな思いをしないとなかなか気付けないものなのです。
ご心配をいただきましたが、処置が適切にできたおかげでかなり早い回復が見込めてます(笑)。
これからは、「私、失敗しないので」を改め「なにしでかすかわからないよ、私」と気を引き締めて過ごしてまいります。
皆様もお気をつけて〜😝
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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