・本を読むこと
・新しいチャレンジ
・初めての場所、初めてのこと
などをすると、自分が「まだまだ知らないことだらけ」ということがわかります。これを
無知の知
というそうです。
この度初めて、新幹線予約アプリを使ってみた(新しいチャレンジ)のですが、なんと乗車時間ギリギリなのに発券機でチケットを出せないという緊急事態に😱
(ちなみにこのアプリは交通系ICカードを連携すると、普段のSuicaやPASMOで自動改札通過ができるのですが、この時点はまだ連携操作しておらず)
駅員さんに泣きついて事情を説明し…てる間もなくテキパキとアナログ手段で通してくれて乗車は事なきを得ましたが、失敗の理由が腑に落ちない…😑けど原因がわかり対処ができたこと、他の人にアドバイスまでできたことでいい経験にできました🎵
そしてもう一つの初めてのこと…
20代男性の「肩の痛み」
に対するパーソナルトレーニングをしました。
セルフトレーニングで右肩を痛めてだんだん首に移行し、ムチウチのような痛みで体を動かすのも辛い、とのことでしたので、スポーツマッサージをしてみたのですが
筋弾力がすごかった‼️(笑)
硬くなった筋肉の緩みの早さにも大変驚きました😆そうかぁ、若いってこんな感じか❗️
筋肉の含有水分も感じました。
水、摂りましょう。体内の水分が足りなくなると筋肉が筋っぽくなり、弾力が落ちて伸縮しづらくなる画像が見えました😆
水分摂取の心がけは、1回だけ1日だけじゃなく毎日続けることが大事ですね。
頭で知ること、体で知ること、そして心で知ることも色々あります。歳を重ねながら日々進化‼️よかったらご一緒に🎵
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