10日目(12/28)
ギプス上部、隙間増えたなぁ。
「ギプスも時間が経つとペチャンコになるから隙間が広がる」のだそうだ。へぇ、そうなのかぁとボンヤリ思った後にハッとした！ふくらはぎの筋肉が、落ちて…る…？😱
測定！
(左で片足立ち、右は脱力状態)
ふくらはぎ 左脚34.0㎝ 右脚32.3㎝(1.7㎝)
太もも 左脚49.0㎝ 右脚46.0㎝(3.0㎝)
ちなみに、ギプス生活で編み出した階段の昇降テクニック(笑)
登る時は手をついて左足ケンケンor右膝と左足の四つ這い。
降りる時はお尻を着いて左足を三段下まで伸ばし、手で支えながらお尻を二段下まで下ろす一段抜かし…
ができていたはずが、段抜かせなくなっている。疲れた？左足の踏ん張りが効かない？
…と思った理由が判明。手ぶらならいける！生活する中で何かを持って降りる時、片手片足では体重を支え切れない。そこまでの力はまだなかった(笑)
そして屋外の階段！
松葉杖ではステップ幅の狭い(奥行きが浅い)階段の昇りは案外怖い。
両杖で左右は安定感があるけど前後に不安定なので、狭いステップに置く杖の位置が悪いと段差に杖が当たって一段上に置いた左足に体重を乗せ切れないことがある。前には足が出るけど後ろに足は出せないので、重心が少し後ろに傾くとひっくり返るのが止められない😱幸いひっくり返ってはいないが、ヒヤリとしたことが何度か…