リハ＊トレーナー ゆうかのブログ

9日目(12/27)

気が向いたので大掃除。

家の一階フロア全面、這いつくばって雑巾がけ。今までやったことない(フロアモップはかけていた)が、立ち仕事は力が入らないけど足元作業なら何の問題もない、と思いついてやってみた。

わかってはいたけど疲れる、これ元気だったらやらなかっただろう。つまり他のことできないから、贖罪(笑)

整骨院の電気治療。足先の血行不良で冷たいから？炎症期過ぎたから？

右足小指が霜焼けの恐れ😱膝はよく使う(階段登る時など)からガサガサが増す。