昨日(9/29)は3ヶ月に一度、フレックス津田沼が主催する 鈴木勝塾 の勉強会の日でした。 運動機能障害のマネジメント と題した全7回講座の2回目、今回は 膝関節から身体運動を診る をテーマに学びました。 MSI(Mov […]

9/19〜9/23 9月19日(木) 再びレンタカーを借りて、仕事終わりの主人と旭川を目指して出発！札幌市街を出たら道は真っ暗、信号もないのでただただ暗闇を走っている感じでした。いや、でも舗装された道のありがたいこと！3 […]

前回記事↓↓ 9/16〜9/19 9月16日(月祝) 主人と積丹(シャコタン)半島へ。 札幌からはほぼ街中を走っていくので、北海道らしさはイマイチ感じない道(笑)でしたが、「積丹ブルー」と「積丹の塩水ウニ」を楽しみました […]

主人の札幌赴任中にやりたかったことの一つ お義母さんを連れてくる 今回(9/12〜15)、万象繰り合わせて実現することができました。 羽田から新千歳への便がスターウォーズ機‼️あまり詳しくない […]

前回の記事ではわかりやすいダイエットの話を例に出しました。 が、リハ＊トレーナーゆうかの得意な運動指導としては「痛み改善」「可動域向上」「機能改善」なので、それらの目的と運動(手段)について書いてみます。 スクワットとい […]

先月は12冊！ 夏休み期間の台風のおかげで、引きこもって本読めたなぁ(笑) ①超雑談力 Kindle Unlimitedでオススメされて勢いで読んだ本です。雑談が苦手なので、少しでも参考になることがあれば、と。 雑談はあ […]