健康も病気も、日々の生活の結果 You are what you eat. あなたは、あなたの食べたものでできています。 今、病気なのであれば病気になるような生活習慣で過ごしてきたということですし、太ってしまっているとし […]
月: 2025年5月
正座できるようになりました
「『ベーカー嚢腫(のうしゅ)』って言うんだって」 主人が調べて教えてくれた、膝裏の腫れの名称。この腫れがあることで、私の膝関節は現在も曲げ伸ばしがしづらいです。 現象を詳細に分析するのが『西洋医学』。 でも、私は『東洋的 […]
連日の勉強会２
5月18日(日)は、毎月恒例の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) でした。 近況報告では各自がこの1ヶ月、やれたことや良かったこと、嫌だったことなどを発表し合 […]
連日の勉強会１
5月17日(土)は、膝の怪我以来お世話になっているイソカワ総合治療院の 新イソカワ中心氣康・ハンドスキンテクニック(HST) の講習会でした。 私は気功のレッスンもやっていて、目に見えない「氣」というものも信じているので […]
心豊かな生活
1月のこの膝の怪我で休業を余儀なくされてから、家で過ごす時間が好きになりました。お風呂もリフォームしましたし。 ※これまたすごいタイミングでのリフォーム工事だったんですよ！去年の夏頃から給湯器の調子が悪く、給湯器交換する […]
よもぎ活用
数年前から数回受けている よもぎ蒸し 蒸されるのも良いけど、「ハーブの女王」よもぎは食用でもあるので(漢方などに興味を持っているせいか、よもぎの話題がSNSで流れてくるのです。)草もち作って食べたいな、と考えていたところ […]
決めたら動くということ
今週はゴールデンウイーク後半もあり、日常が短く感じました。 仕事も、レギュラー勤務ではないロングシフトや出張パーソナルが入ったり自分がパーソナルを受けに行ったりと、段取りを考えて動くことに必死の数日間、さらに今週末は施設 […]
膝リハビリその後の気付き
あれから3ヶ月、職場復帰して1ヶ月、スタジオレッスンもすべて復帰しましたが まだ完治じゃない❗️ 損傷した外側側副靭帯はもう良くなってる、半月板は悪さしなければ痛くならない、つまり 膝の痛みは […]
2025読書記録4月
先月は4冊！ ①寝たまま肩甲骨はがし Kindle Unlimitedに並んだタイトル見て「そういえば肩甲骨はがしって、どんなことやるの？」と疑問に思って読んでみました。あわよくば先月の「肩こり首こり改善講座」の資料に追 […]