ウイルスや細菌などによる感染症は当てはまりにくいですが、いわゆる「病気」と呼ばれる状態になるのは、ほぼ
日々の生活習慣の結果
です。
人間の体には「生体恒常性(ホメオスタシス)」が備わっていて、内外のあらゆるストレスを『極力なかったことに近づける』ような作用をします。気温が高く体温まで上がりそうになれば汗をかき、寒くて体温が維持しづらければ震えを起こします。
それと同じように、体の隅々まで血液が届きにくくなれば心臓が送り出す力を強くし『高血圧』、糖分の取り過ぎで代謝が狂うと『糖尿病』、内臓の負担が大きく疲労によって機能が低下することにより『内臓疾患』、不要物が排泄できないことにより『むくみ』や『肥満』にもなります。つまり、
症状って生体恒常性の働き
命を守るための体の反応なんです。この反応(症状の出現)は、急には起こりません。体内の様々な機能がシーソーのようにゆらゆら揺れてバランスを取ろうとする、このバランスが保てなくなると症状として出てくる、というイメージです。
このシーソーの揺らぎを無理やり止めてしまうのが
薬の作用
です。平らに戻せたとしても揺らぎがなくなってしまう、さらに作用が強かったら反対に傾けて固定してしまうのです。揺らぎが大きくて傾いてしまう原因を改善しないまま症状だけを抑えると、バランスを取るための機能が奪われてしまう…体に負担がかかるのがイメージできますか？これは『副作用』とされたりしますが、正確にはこれも『薬の作用』です。
特に生活習慣病と呼ばれる症状がある方には、薬よりも生活の改善をお勧めしたいです。急に生活全般の見直しはできませんから、心当たりのある悪癖一つだけ変えてみましょう。悪癖を一緒に見つけ、私も一緒に取り組んでいきます。
※薬は急にやめると体に負担がかかる場合があります。
人間の体は「症状を抑えて良くなろう」とする力
自然治癒力
があります。揺らぎながら治癒していく能力は、生きている限り続きます。
薬＝魔法
のような期待は諦めて(魔法のようには治りません❗️)、ご自身の体、生活を見つめ直していきましょう。
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