今日の投稿は正確な医療情報ではなく、私個人の見解と分析がメインのものとなります。できるだけイメージしやすい表現にしてあります。
レントゲンにて異常を確認できない場合に体が痛むのは
筋肉か神経
が原因になることが多いです。
筋肉が原因の痛み
血行不良になり、筋肉に酸素が不足すると「痛み」が発生。代表的なのは肩こり・首こりや※非特異的腰痛など
※非特異的腰痛↔︎特異的腰痛…腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、内臓疾患など原因が明確に診断される腰痛
神経が原因の痛み
筋肉の硬さや関節の詰まりなどで神経が引っ張られることによって脳に「痛み」「しびれ」の信号を送ってしまう。各種神経痛など
運動器の不調は運動で改善する
筋肉が原因の痛みも、神経が原因の痛みも、硬さをほぐし弾性を取り戻すことによって改善・予防ができることがわかっています。
これは、投薬や手術を施し痛みを除去する対処療法の「医学」ではなく、体を育み痛みの根本原因をなくしていく「体育学」の分野だと捉えています。
が。
まだまだその価値観が世の中に広まっていないのですよね。お医者さん頼りの価値観が強いのです…
腕の痺れ、「坐骨神経痛」の主症状と言われる脚のしびれやピリピリする痛み、最近では耳の後ろ〜後頭部に電気のような痛みが走る「後頭神経痛」の方も❗️首・頭周りをほぐして(神経の引っ張りを緩めて)症状を治めるペアストレッチを行いました。
トレーナー、もっとできることある…❗️
※ただし、トレーニング指導しかしないトレーナーもいます。トレーナーを見る目は必要です。
疲れやしびれ、痛みは放っておくと治まるのに時間を要するようになります。根本改善のためのストレッチ&リリースを受けていただくと体はよくなろうとする作用が働きます。
これからも元気で過ごすために。人生を充実させるために。不調は1日でも早く改善していきましょう❗️
疲れやしびれ、痛みが気になっている方はLINEにてお気軽にご相談ください。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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