体の細かい操作＝運動って、車の運転よりも難しいと思うのです。
だって、人の体って車よりもっと複雑な作りなのですから。
人間は車は作れるけど、人の体は作ることができませんものね。
人に似せた色々なタイプのロボットもどんどん開発されていますが、人間のように複雑な動きができるものはまだ作れていません。それだけ、人間の体は精密で機微な性能を持っているのです。
車の運転が上手い人は車の仕組みがよくわかっていて、発進から加速・減速にハンドル操作を合わせたり、停止の際のブレーキを踏むタイミングや力加減も絶妙なコントロールをしています。
また、車が故障したときにどこに問題が起きたか、燃費を良くするためにはどんな運転をしたらいいか、雪道や砂利道・濡れた路面ではどんな運転をしたらいいか、などを感覚だけではなく知識として理論的にきちんと理解をしています。
では、あなたの体はどうでしょうか？自分の体がどうなっていて、どんな仕組みで動いているか、知っていますか？
腰が痛くなるのはなぜ？
膝が痛くなるのはなぜ？
病気になるのはなぜ？
太ってしまうのはなぜ？
もしそれらをちゃんと理解して答えることができれば、腰や膝が痛くはならないでしょうし、病気にはならないでしょうし、太ってしまうこともないでしょう。
仮になってしまったとしても対処方法がわかっていれば、それを実行してよくなっていくでしょう。
私のセッションでは、今あなたの体がどんな状態かを客観的な評価をして、現状がどうなっているかをお伝えします。
本来、人の体はどうなっていて、どういう仕組みで動いていて、だからこうなるというのをわかりやすくお伝えします。
わかるまで丁寧にお伝えします。
短期的な変化ではなく、長期的に一生涯に渡って効果が持続するように、自分の体を自分でコントロールする、その方法をお伝えします。
なぜそうなるのか、どうしたら改善するのか、それがわかれば
自分が自分のトレーナー
になり、パーソナルトレーニングを卒業することも目指せます。
人は自発的に変わろうと行動しなければ変わらないもの。そんなきっかけを提供できれば、お役に立てればと思います。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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