体、冷えていませんか？ 体が冷えて体温が下がると抵抗力(免疫力)が落ちます！ 参考記事 ここのところ「寒さ対策はしてるんだよね〜。保温性の高い機能性肌着や靴下にレッグウォーマーも着けて。でも寒いの」という女性の声を聞きま […]

今年は元日の震災、翌日の痛ましい航空事故と大きなニュースが続き、心が塞いでしまうお正月になりました。おうちで過ごす時間が多いお休み中、テレビでずっと悲惨な映像が流れ続けて、休まらなかった方も少なくないかもしれません。 中 […]

先月は7冊！ 自分の備忘録のため、文が長くなってしまいましたがタイトルと表紙だけ追ってみてください。 ①2024年の星占い・獅子座・ 課題図書。去年(2023年版)から読むようになりました。来年は「憧れ、夢見ていたことが […]

前回のブログ の次の日も、友達とクリスマス会サイゼリアで豪遊(笑)したところ、3日連続の食べ過ぎにびっくりした胃がストライキを起こしたようで😂夜寝てても朝起きてからも胃に違和感があり、朝・昼食を抜いてもお […]

寒さ厳しくなってきたこの時期、気をつけていたのにまたこの週末、ハードに遊んでしまいました🎄 12月23日(土) 午前…ダンロップ南柏 午後…フレックス津田沼 からの、 大宮(姉宅)にて実両親交えてのクリス […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで３回に分けて書いてみる、の３回目です。 前記事 水分 体の調子を整える気血の巡りを適正に保 […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで3回に分けて書いてみる、の２回目です。 前記事 体温 こちらはネット上の拾い画ですが、この […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで3回に分けて書いてみます。 空腹 一日３食＋間食で食べ物が常に体内にある状態は消化器官がず […]

Your Best Solution Mentorship Program(通称・五木田塾) は関東(千葉県松戸市)と東海(三重県桑名市)でそれぞれ月に１回の勉強会を開催しています。今月は関東に参加できないので、深夜バス […]

東洋医学には 季節の養生 という考え方があります。 養生とは生命力を養うことです。各季節気候に合わせた生活をすることで、体が本来持っている力を発揮しやすくすることを言います。 冬の養生法としては ・体を冷やさないこと ・ […]