運動 は、健康的な生活を送るために欠かせないというのはもう、知らない人はいないであろう周知の事実ですが、そもそも運動の定義ってなんだろう？と思い調べてみました。 「運動」とは、身体活動のうち、体力の維持や向上を目的として […]
カテゴリー: 人生観
2024読書記録8月
先月は12冊！ 夏休み期間の台風のおかげで、引きこもって本読めたなぁ(笑) ①超雑談力 Kindle Unlimitedでオススメされて勢いで読んだ本です。雑談が苦手なので、少しでも参考になることがあれば、と。 雑談はあ […]
できることを積み上げて
完全なる私事ですが(笑)私、昔から視力だけはいいのです。 …いや、幼稚園〜小学校低学年時代、眼鏡だった時期ありました。もちろんあだ名はメガネザル… でも、それが数年で不要になってからは私以外の家族(両親&姉弟妹) […]
ペアストレッチ体験談(女性編)
ここ数ヶ月の、ペアストレッチ体験談です。(男性編はこちら) ①50代女性 痛いところは特になし。でも自分はただ寝てるだけで、膝の曲げ伸ばしやお尻の筋肉をトレーナーが動かすに任せていたら、 やってもらった脚が伸びた […]
ペアストレッチ体験談(男性編)
ここ数ヶ月の、ペアストレッチ体験談です。 ①50代男性 仕事が肉体労働で、特に腰や背中の張りがあっていつも腰や膝・肘に痛みを抱えていた方。 「ペアストレッチで自分の体のことを教わったのだから、自分でやれることやらないと」 […]
終戦の日に思いを寄せて
79年前の今日、8月15日に大東亜戦争は終戦しました。 私は学校でもテレビでも「第二次世界大戦」「太平洋戦争」と聞いてきたのですが、あの戦争の大義を考えたらやはり 大東亜戦争 と呼ぶべきだと考えるようになりました。 学校 […]
夢中になれること
8月11日(日)、バンドStray Sheepの初めての舞台 八蔵橋OTO FESTA でした。 元々、女性3人はポピュラーコーラスユニットSOUND FOURとしての活動を続けていましたが、ひょんなご縁でボーカル＆コー […]
2024読書記録7月
先月は3冊！ (数字だけ見ると少ないな…) ①パーソナル・マーケティング 課題図書。 日々内省しているつもりでしたが、具体的に掘り下げ切れていなかったのがよくわかる(自覚が促される)一冊でした。 ・成功体験を「一過性」「 […]
7月の北海道２
7月末(7/27〜31)の来道。札幌でレンタカー借りて、１泊2日(7/28〜29)の函館旅行(食道楽旅)と、札幌観光…と、カラオケ(笑) 4日目(7/30)は前日夜、会社の方の計らいで急遽お休みをいただいた主人と遅めの朝 […]
7月の北海道
7月末(7/27〜31)の来道。札幌でレンタカー借りて、１泊2日の函館旅行(食道楽旅)へ行ってきました。 札幌初日(7/27)到着した日の夜はポテト料理のお店 穀物祭 じゃがいもはやはり北海道の名産品ですね。素材の美味し […]