使命

70代女性のお話です。 「幼少期から体が弱かったんだけど、大人になって好きな運動見つけてから体が強くなったと思う。30歳まで生きられないと思っていたら子供がいて、60歳まで生き延びたと思ったら孫が4人になっていた。50代 […]

後悔しない人生のために

最近読み耽っている本が 『夢をかなえるゾウ』シリーズ 1作目は2007年に出版、翌年のドラマ観た時には読み終えた後だったので随分前に読んでいたんだなと驚きました。 先月、シリーズになっていたこと(続編が出版されていたこと […]

毒だらけ番外編(医療の闇編)

「毒だらけ」を読んでVOL.2・VOL.3・VOL.4・番外編と記事にしましたが、今回はタブーに触れなければなりません…(実は数年前からずっと考えていた)それは 医療に関わる有害物質。 病院や薬局で処方してもらう“薬”は […]

毒だらけ番外編

毒だらけVOL.1・VOL.2・VOL.3・VOL.4に書き切れなかった(項目に当てはまらなかった)けど「目から鱗!」と思った記事のまとめです。 ・水溶性の物質は血液中に溶け、尿や汗、呼気から出ていくことも可能だが、多く […]

毒だらけVOL.4

今回は毒だらけVOL.2・VOL.3に続き、毒だらけVOL.1の ③解毒を助けてくれる食物や栄養を知って、摂るようにする を解説します。 古くから解毒を促す食べ物として 玉ねぎ・ニラ・ニンニク・クロレラ・りんごペクチン・ […]

毒だらけVOL.3

今回は毒だらけVOL.2に続き、毒だらけVOL.1の ②体内に入った有害物質を無毒化できる体に整えておく を読み解いていきます。 体には毎日、口から鼻から皮膚から有害物質(毒)が入ってきています。病気や不調症状がでている […]

毒だらけVOL.2

今回は毒だらけVOL.1の ①極力有害物質を摂らないように避ける についてまとめてみます。 現在、私たちの生活を取り巻くあらゆるところに存在する化学物質はわかっているだけで 20000000(2,000万)種類以上! さ […]

腸活本 番外編

今朝のお友達との会話です。 「朝、スポーツクラブでトレーニングしてたら急に運動できないほど気持ち悪くなったの。なんの不調もなかったのに、本っ当に急に!吐き気があったからトイレに行ってみたけど吐けなくて、でもトレーニングど […]

自力で免疫力を上げる腸の強化書②

前回は腸と免疫力の関係について、本で学んだこと・改めて感心したことを書きました。今日は前回の予告通り 腸が喜ぶ食材 について書きます! (長くなったので免疫力低下によって起こる病気はまた次に回します) 腸が喜ぶ食材とその […]

自力で免疫力を上げる腸の強化書①

著・東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎 この本は2020年5月に第1刷が発行されたもの、つまり“新型コロナウイルス感染症”の騒動が始まってから出版されたものですが、新型コロナに関わらず病気を発症させないためには免疫力強 […]