↑こんな記事を書いていた先週、実は腰をやってしまい、動くと痛みを感じる毎日を過ごしていました😅 腰痛持ちではないし腰が痛いことは滅多にないので、原因(何をしてなったか、と、体がどうなっているから痛みが出て […]

水分不足から起こり得る不調は、数多あります。 そして症状を抑えるためにお薬を飲むことで起こり得る体の変調も… 自覚症状がないうちから、体内では「水分が足りない状態でも、生命を維持するためになんとかしよう❗& […]

私は、がんの治療法の抗がん剤や放射線・手術にはどうも「辛い・苦しい」イメージが拭えないので、いさぎよく ・治療を放棄する ・そもそも知りたくないので調べない と決めているのですが、がんの末期にも「痛い・苦しい」という辛い […]

今週は福岡から朝の飛行機で帰京したそのままの足でフレックス津田沼の会議&新年会(inスーパー銭湯)から始まり、週の前半は調子が優れなかったんですよね〜実は😅 その原因を振り返ると ①福岡での食べ過 […]

今日は 使ってみようウェーブリング〜お悩み解消のためのセルフメンテ〜 を開催しました。 正式名称は“ウェーブストレッチリング”と言いまして、私が1番気に入っているフィットネスグッズです。 気に入っている理由は 今日は主に […]

体、冷えていませんか？ 体が冷えて体温が下がると抵抗力(免疫力)が落ちます！ 参考記事 ここのところ「寒さ対策はしてるんだよね〜。保温性の高い機能性肌着や靴下にレッグウォーマーも着けて。でも寒いの」という女性の声を聞きま […]

免疫力を高めるためのキーワードは 空腹・体温・水分 (他にも色々ありますが、今のマイブーム笑)です。これを私なりの見解、イメージで３回に分けて書いてみる、の３回目です。 前記事 水分 体の調子を整える気血の巡りを適正に保 […]

※これは個人の体験・感想です。 カフェオレを1日2〜3杯飲んでいたのをやめて早1年、日常の飲用習慣はなくなっていたのですが 先日、朝早くに目が覚めたので仕事前にコーヒー店でモーニング、大サイズのカフェオレを飲み、仕事後も […]