大人のトイレトレーニング

年を重ねてよく聞くようになる 排泄トラブル 最近、女性の尿もれ問題は取り沙汰されるようになってきた感じがしますが、案外男性の排尿にも問題が起きてくるようです。 人体の中でも特に男女差が大きい性器、排尿器はトラブルにも男女 […]

眠りのための心の持ち方

本日、1月15日(水)の午前中は、心の勉強会でした。 テーマは表題の通り。近ごろ周りで 「眠れない」 という人、多くないですか?しごとでお客様とお話いていても、それ以外の友人知人でも、少なくないなと思いまして。 私は運動 […]

うちのお義母さん②

コンセププトページに載せてある通り、5年前くらいまでは心も体も弱っていたお義母さん。お義父さんの仕事の都合でお引っ越しされて、それまでの運動習慣が維持できなくなって約15年、蓄えていた体力が徐々に緩やかに落ちてきてしまっ […]

うちのお義母さん①

またまた身内ネタで恐縮ですが… まもなく結婚30年、つまりお義母さんとの付き合いも30年になります。 ちっともいい嫁じゃなかった私を受け入れていただいたおかげで、良好な関係を築いてきました。一昨年辺りからは2人で旅行にも […]

人と比べること

「人と比べてはいけない」 よく言われますよね。人と比較をすると、どうしても「人のいいところ・できること」と「身内や自分の苦手なこと・できないこと」を見てしまいがちなんです。 だから特に、子育て中は「比較しない」と言われて […]

トレーナーとして学ぶこと

12月15日(日)は毎月恒例の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) の関東勉強会でした。 今月は、今までの勉強会の総まとめとして 根本的、本質的、包括的な最善の […]

歳を重ねるということ

歳を重ねると 「無理がきかなくなった」 「あっちが痛い、こっちが辛い」 「体力が落ちた」 よく聞きますよね。どうも、加齢はネガティヴなイメージが強いようですが、私の考え方はちょっと違って 歳を重ねると自然な状態に戻る と […]

2024読書記録11月

先月は3冊! (本当にガッツリ減ったなぁ…😅) ①新版 お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 課題図書。私が知りたかった情報満載でした(笑)。 ・節税と脱税の違い ・法人とは ・サラリーマンの徴税システム […]

自分の体を知る

痛みの原因は人それぞれ違います。 例えば膝痛の人 ※ところで、痛い膝ってどこ?膝のお皿の上だったり下だったり、内側だったり外側だったり、お皿の中だったり膝の裏だったり。これ、みーんな「膝痛い」ですよね。 さらに、痛いのが […]