体に何か異変があれば「お医者さんに行く」というのは、ごく当たり前のことです。 が！ お医者さんは実は、あなたの体を治してくれるわけではないのです。ぜひそれを知っておいてほしいなと思います。 お医者さんができるのは 診断( […]

先日、70代女性のクライアントさんに言われました。 「私ね、決めたことがあるの。施設や病院に入らず家から火葬場に送ってもらおうって❗️」 「この間お友達に『体が動かなくなったら施設に入るでしょ […]

まんが黄帝内経(こうていだいけい) これは 古代東洋医学養生書 で、太極拳・気功を習い始めた7〜8年前にも一度手に取っていたのですが、難し過ぎて断念しました…あれから数年… 東洋医学入門 から理解が深まったおかげで大まか […]

先日、体の不調を訴える何人かの人の話をよく聞いていたら「感情が平常じゃない…？」と思い、調べてみました。 ・肩、背中が辛いと言っている人は心配事を抱えていた ・イライラしてる人はお腹の不調を訴えていた 心と体は繋がってい […]

現代の日本では、普通に日常生活を送るだけでは圧倒的に運動量が足りません！！ ・寝るのはベッドで布団の上げ下ろしもなく ・トイレは洋式、しゃがみ込むこともなく ・食事は椅子に座って立ち座りもラクラク ・炊事も掃除も洗濯も、 […]

丹田(たんでん)て、知ってますか？ 太極拳や気功、ヨガなどをされる方は聞いたことあると思いますが「へそ下3寸」にあるという 気を集めて煉り、元気の源『丹』を作り出す場所(田) のことで、目安はおへそから指3〜4本分下の下 […]

女性のライフステージの中で最も安定して活力的な時期が 性成熟期(20〜45歳) です。妊娠・出産の準備が整い、いつでも新しい生命を育むことができる状態ですから、活力みなぎる時期ということは想像に難くないと思います。 女性 […]

女性の身体の生育と心の状態には 女性ホルモン(特にエストロゲン) が深く関わっています。 ※エストロゲンとは…卵巣から分泌されるホルモンで、女性らしい体つき(乳房の成長や子宮・膣の発育の促進、適度に体脂肪を蓄え丸みを帯び […]