健身気功入門 でした。ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした❗️ありがとうございました。 本日行なったのは、よくよく勉強したら健身気功ではなかった(！！) 「練功十八法」 目的に合わせて十八の動 […]

今日は、 Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) 月一恒例の勉強会でした。 今回も五木田塾長の世界情勢解説から、参加者の「よかったこと・嫌だったこと・感化されたこと […]

「毒だらけ」を読んでVOL.2・VOL.3・VOL.4・番外編と記事にしましたが、今回はタブーに触れなければなりません…(実は数年前からずっと考えていた)それは 医療に関わる有害物質。 病院や薬局で処方してもらう“薬”は […]

毒だらけVOL.1・VOL.2・VOL.3・VOL.4に書き切れなかった(項目に当てはまらなかった)けど「目から鱗！」と思った記事のまとめです。 ・水溶性の物質は血液中に溶け、尿や汗、呼気から出ていくことも可能だが、多く […]

7月28日(木)14:00〜15:30、流山市名都借(なづかり)福祉会館に於いて、不定期の福祉会館セミナーを開催しました。 テーマは前回に引き続き 健身気功入門 内容はほぼ同じ、なのですが呼吸についての資料を増やしたら座 […]

今回は毒だらけVOL.2・VOL.3に続き、毒だらけVOL.1の ③解毒を助けてくれる食物や栄養を知って、摂るようにする を解説します。 古くから解毒を促す食べ物として 玉ねぎ・ニラ・ニンニク・クロレラ・りんごペクチン・ […]

このブログを始めてすぐに書いた記事Ｏ脚改善、O脚は加齢とともに起こりやすい姿勢の変化ですが、骨盤底筋が緩んで骨盤が開いた状態になることでＯ脚が促進されてしまうことがわかりました。 ※骨盤底筋とは骨盤底部につくハンモック状 […]

元気で過ごすためには運動は不可欠 これは周知のことと思います。運動には ① 腰・肩・膝痛などの関節障害の予防 ②寝たきり予防 ③生活習慣病の予防 ④健康的な体型維持 ⑤加齢によって起こりやすい姿勢変化の予防 ⑥ […]

昨日(5/19(木))は14:00〜15:30流山市向小金福祉会館にて 健身気功入門 を行いました。 ブログや手渡しのチラシ、口コミ、「市報を見て」という方まで❗️19名というたくさんの方にご […]

今日から、新しいレッスンが開講しました❗️ リフレッシュプラザ柏 にて毎週金曜日9:20〜10:10太極拳のレッスンです。 こちらの施設では太極拳のレッスン開催が初めてとのことで、初めての方向 […]