1月は6冊！溜まっている(山積みになっている)本がまだまだあります(笑)が、読む習慣はついてきた…⁉︎(まだまだ油断ならない、スマホにハッキングされてるスマホ脳😅) ①雨の日も、晴れ男 ②フ […]

同じ歳でも「体がよく動く人・動きにくい人」「太ってしまう人・太らない人」「病気になる人・ならない人」「薬が必要な人・不要な人」「痛みがある人・ない人」など、それぞれあります。 なぜこんなに違ってくるのか。体質の差も、もち […]

11月19日(木)、流山市駒木台福祉会館にて上記テーマのセミナーを行いました。 今回は直前のキャンセルや会場間違い(その都度場所が変わってすみません💦)で来られなくなってしまった方もありつつ、当日の飛び込 […]

今日は上記テーマの依頼を受けてセミナー講師を務めてきました。 普段から無意識で行われている呼吸、なのになんでわざわざ呼吸「法」？というところから、呼吸によって体や心に及ぼされる効果、病気を防ぎ健康維持するために必要なこと […]

健身気功入門 でした。ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした❗️ありがとうございました。 本日行なったのは、よくよく勉強したら健身気功ではなかった(！！) 「練功十八法」 目的に合わせて十八の動 […]

7月28日(木)14:00〜15:30、流山市名都借(なづかり)福祉会館に於いて、不定期の福祉会館セミナーを開催しました。 テーマは前回に引き続き 健身気功入門 内容はほぼ同じ、なのですが呼吸についての資料を増やしたら座 […]

今回は毒だらけVOL.1の ①極力有害物質を摂らないように避ける についてまとめてみます。 現在、私たちの生活を取り巻くあらゆるところに存在する化学物質はわかっているだけで 20000000(2,000万)種類以上！ さ […]

元気で過ごすためには運動は不可欠 これは周知のことと思います。運動には ① 腰・肩・膝痛などの関節障害の予防 ②寝たきり予防 ③生活習慣病の予防 ④健康的な体型維持 ⑤加齢によって起こりやすい姿勢変化の予防 ⑥ […]

昨日(5/19(木))は14:00〜15:30流山市向小金福祉会館にて 健身気功入門 を行いました。 ブログや手渡しのチラシ、口コミ、「市報を見て」という方まで❗️19名というたくさんの方にご […]

今日は初めての会場で 心も体も健やかに！免疫力を高める呼吸法 のテーマでセミナーをやりました。 皆さんスマホやナビを駆使して知らない会場まで来てくれましたが、半分以上の人が 「すんなり辿り着けなかった」！ ナビが施設の裏 […]