アーシングとは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、体内のエネルギーバランスを整える健康法です。 (生成AIより) 多くの現代人は街に住んでいるので、アスファルトに囲まれています。家屋もコンクリートや化学物質製 […]
カテゴリー: IT・Web・オンライン
2025読書記録1月
先月は5冊！月間目標クリア！ ①人に届く オンリーワンブランド 課題図書。 読んでみて改めて、ビジネスに「一つの正解」はないのだな〜と感じました。 会社員経験を経て就農、ブランド立ち上げてSNS発信などで販路拡大など、既 […]
心と体と私
体は、案外思う通りになりません。それを感じてる人は少なくないと思うのですが、それについて深く考えてる人は少ないのかなと感じます。 心と体はひとつながり 心と体を以てして「個人」ではありますが、体は別人格を持っている、と考 […]
波動医学入門
昨日はYour Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾)のオンライン勉強会でした。 テーマは表題の通り。 そういえば若かりし頃、波動を高めるグッズというのを数種類、譲り受けたこ […]
実話を基にした衝撃の映画
以前X(旧Twitter)で見て衝撃を受けた 小児人身売買 の話、人間のやることじゃない、そんなこと起こるわけがない、と思っていたのですが、たまに情報を目にしては心を痛めていました。(詳しく書きたくないですが、多くの権力 […]
健康な体と心
トレーナー歴20年、職場外のトレーナー勉強会に参加するようになって5年。体のお悩みに対してはだいぶ的確な運動処方やストレッチができるようになってきていますが、世界保健機関(WHO)が提唱する健康の定義 肉体的、精神的、社 […]
今年もやります！
本日、9月22日は フィットネスの日 1987年のこの日に同協会が設立されたほか、9月は厚生労働省が「健康増進普及月間」や「食生活改善普及運動」を実施する時期と推奨していることに由来しています。(引用:JapanView […]
キャンセルポリシー
ありがたいことに 直前のキャンセルは今までほとんどなかったのですが、これからキャンセルが出た場合にきちんと対処しておかないと、と思うようなことがあったので メニュー&料金 ページに明記いたしました。 ɛ […]
ストレートネックを治したい
先日、ブログ読者の方からこんなメッセージをいただきました。 こんにちは😊長年の猫背姿勢の改善に努めています。先日友達から首が前に出すぎて、お婆さんみたいと言われました。ストレートネック？を治すストレッチを […]
続ける工夫
物事は「始めること」よりも「続けること」の方が難しいと言われています。 せっかく始めたことは、続けられるように 「仕組み化」 「ルーティン化」 しましょう。意志やモチベーション頼りにすると、続きません。以下、上手に仕組み […]