5/15(日)は月一恒例の
Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾)
の勉強会でした。
Your Best Solution Mentorship Programとは、トレーナーやインストラクターなどの運動指導者や治療家(鍼灸師や柔道整復師)など、人の体をよくするプロのための「専門性を高めつつ専門以外の分野も学び人間性を磨く」「クライアントさんにとっての Best Solution (最善の解決策)を提供できるプロになる」がコンセプトの学びのコミュニティです。
スタートは五木田塾長による日本や世界の情勢解説とディベート。視野を広げて多角的な物の見方を学んでいます。世の中で起こってる事象には表に出てこない「人間の思惑」が色々絡んでいるんです。報道で得られる情報は表に出てくる一部のみ、というのが何となくわかってきました。それがわかったところで自分には何ができるか、何もしないのか。トレーナーである以前に「人として」どう行動するか、ということもこのコミュニティで考えられるようになってきた気がします。
続いてメンバーそれぞれの近況報告、自分の日々の活動の成果や改善点を共有し、より良いアイディアを出し合うこともあります。近況報告があるから「この課題をいつまでに」という行動のきっかけができ、実行力が上がってきたのを感じます。
この日のメインテーマは
代謝を高める食事と運動の話
元ゴー○ドジムのトレーナーとして活躍していた五木田塾長が、ダイエット・ボディメイク・ボディビルドなど目的に合わせた栄養セミナーをやっていた頃の資料を参考に
・基礎代謝と新陳代謝
・摂取カロリーと消費カロリー
・カロリーとPFC (タンパク質・脂質・炭水化物)バランス
細かい数字や計算、その意味をひたすらわかりやすく解説していただき、自分で使える(お客様に提供できる)レベルまで理解を深めました。
そもそも食事は何のため？あ 
PFCバランス、聞いたことはありました😅 
ここまでの数字が説明できれば、誰にでも伝えられる！
私、トレーナー歴18年目になりましたが、正直に言うとダイエット・カロリー計算は興味がなくてあまり深く学んでこなかったんです😅今回、五木田塾長の噛み砕いた解説のおかげで
「そんなに難しく(面倒くさく)ないんだ‼️」
とわかったことが、一番の収穫だったかもしれません(笑)
この勉強会のいいところは
何度でも繰り返し学べること
実は今回のテーマは東海支部勉強会でも最近取り上げていて、動画でも観ていたのですが、一度だけでは、動画だけではなかなか使えるレベルまでの理解に至らない…対面のセミナーだからこその手応えを再認識、そしてわかるようになるまで質問しながら落とし込んでいけるのが、単発のセミナーと違うのです。
ダイエットに興味がある方はもちろん、ブログの感想や疑問、質問、気になることなど公式ラインからお気軽にメッセージください🎵
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