色々学び、本(特に今読んでいる本)を読んで改めて考えるようになった
生命力
生きていく上で必要な心身の力で、東洋医学の『精』とほぼイコールかな、というイメージで捉えています。『精』には
先天の精…生まれつき持っている『精気』
後天の精…生まれてから補う『精気』
があって、『精』から『気(エネルギー)・血(栄養や酸素)』が作られるのです。
※()内は私のイメージです。現代は西洋医学の方が馴染みが深いので、用語をわかりやすい言葉に置き換えて捉えるようにしています。
この過去記事にもある通り、『精』は
飲食物から得られる
のですが、その飲食物の『精』が昔に比べると弱っているよなぁ、と感じています。
・土壌の『精』が弱り、化学肥料を入れないと栄養が足りず、野菜や果物を作れない
・農薬などを使い、工業製品のように野菜や果物を大きく見映えよく、均一化している
・食肉用の家畜には早く大きくするためのホルモンや病気予防のワクチンが投与され、食肉に蓄積される
・養殖の魚介類にも薬が投与されている
『精』の弱い食材は傷みが早い気がします。そして食べると「なんか変な味がする」。←これは自分の『精』が弱っていると感じなかった気がします。同様に、体に良くないジャンクフードが好きな人は
『精』が弱ってるorストレス抱えてる
体が好ましくない状態と考えられます。かつての私。
▶︎「精をつける」
▶︎「気(氣)を養う」
どちらも漢字の中に
米
があります。お米が必要なんですよね。特に日本人、東洋人には。
色々ブームが起こるたびにモヤモヤしますが、
玄米はスーパーフードです✨
これは確信しています。
生活を大きく変えずに取り入れられる習慣、よかったら試してみてください。生命力が上がり(『精』がつき)ますよ🎵
※私は、今は玄米100％で炊いていますが、最初は白米に混ぜて試してみる方が心配ないかもしれません。玄米の『精』に体が負けると消化不良を起こしたりすることもあるようです。
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
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