・先日健康診断で計ったら、数年前に比べて身長が約3mm伸びてた！姿勢が整ったから？プールサイド歩く時にもカッコよく歩くように意識するようになった。(70代女性)
・体は動かしていたつもりだったけど、思う通りに動かせていなかったことに気付けた。体幹の使い方がわかっていなかったのが意識して使えるようになり、ポッコリ出ていたお腹が平らになった！びっくり！(70代女性)
・怪我をしてリハビリが終わっても太腿前側の広範囲の痛みが辛くて歩くのもしんどかったのが、少しずつほぐして動かすようになったら痛みがどんどん小さくなり(まだたまに痛いけど)脚が軽くなって。先日、小走りしたら周りの人に驚かれました(笑)(50代女性)
・動作評価でできなかった、イスからの片足立ち上がりがいつの間にかできるようになってた！気付いたら正座もできるようになってた！(セッション中に座れて自分で驚いた)(70代女性)
・最初気になっていたのは肩。右腕打撲してから腕を上げるのはおろか横に開くのすら痛みが出て動かせなかったのが、1回のセッションで可動範囲が大きく変わったので続けてます。どんどん動かせるようになり右腕も耳にくっつくところまで上げられるようになりました。今は歩き方改善中。股関節の痛みがさっそく良くなってきています。(60代女性)
・年々体の動きが悪くなり、握力もなくなってきて手に持っているものを落とすことが増えたけど歳のせいだと諦めていましたが、介護されるのは嫌だなと思っていました。トレーニングと言っても難しいこときついことはなく、気付いた時に自分でもちょっとやってみようと思えるようなエクササイズで、悪くなってた体の動きが改善されたと実感できました。隙を見つけて手指を動かすようにしていたら握力も改善し、諦めていた趣味の編み物を再開することができました！嬉しかったです！(70代女性)
・膝の手術をお医者さんに宣告され、あとは日程が決まるのを待つばかりだった私に待ったをかけてくれて、膝が痛くなる原因・改善方法を丁寧に説明してくれました。お医者さんに手術の先延ばしをお願いして毎日痛みの原因改善のための簡単なトレーニングを続けてみたら、膝は痛くなくなり、階段の登り降りもできるようになったんです！もちろん手術の話はなくなりました！始めは半信半疑でしたが今は信頼しています(笑)(70代女性)
一部例を出させていただきましたが、皆様思った以上の成果をあげられています。最終的にはご自身の努力次第ですが
想像していなかったいい結果が出てる
のは、運動でできることが思った以上にあるということです。ご興味持たれた方はお問い合わせください↓↓↓