リハ＊トレーナー ゆうかのブログ

今日は初めての会場で

心も体も健やかに！免疫力を高める呼吸法

のテーマでセミナーをやりました。

皆さんスマホやナビを駆使して知らない会場まで来てくれましたが、半分以上の人が

「すんなり辿り着けなかった」！

ナビが施設の裏側(裏口なし) に案内するようで、入口を見つけるのに苦労されていました。これはどうにかしないと。改善要望出します！

最初の30分は座学。遮光カーテンの付いたお部屋でかなり暗くなったので、プロジェクターが使いやすかったです。健康とは？免疫力とは？呼吸の効果とは？など、まずは知識を入れてもらってイメージを持ってから

呼吸法の実技

運動のセミナーなのに寝転んで動かない🤣

いや、動いているんですよ。呼吸は運動ですから。その呼吸の運動としての様々な効果を感じていただけたと思います。

アンケートも概ね好評、「またやってほしい」というリクエストもいただきました。

やります！

次回、5月16 19日(木)14:00〜15:30流山市向小金福祉会館にて

健身気功入門

参加申し込み受付中！

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