完全なる私事ですが(笑)私、昔から視力だけはいいのです。
…いや、幼稚園〜小学校低学年時代、眼鏡だった時期ありました。もちろんあだ名はメガネザル…
でも、それが数年で不要になってからは私以外の家族(両親&姉弟妹)全員が視力矯正(眼鏡やコンタクト)が必要な中で1人だけ裸眼でしたし、周りの友達もあれよあれよと目が悪くなる中でずっと「目だけはいいんです」と言えることは唯一の自信が持てることでした。
視力がいいと、中年以降二言目に言われることは
「老眼早いよ〜(笑)」
でもちょっと待って。視力の調整機能もいわゆる
運動機能
ということは、やれることがあるんじゃないか？というトレーナー理屈で、とりあえずやってみたのは
・目玉をよく動かすこと
・3D写真で焦点調整
数年前、初めて意識的にやったら
目玉動かすと眼輪筋が痛い(笑)
これは衰えてる❗️機能低下してる❗️てことで、思い出した時にやってます。筋トレです(笑)。できなくなってた『寄り目』ができるようになりました。
3D写真は、かつて定期購読の雑誌に載っていたのですが、連載が終わってしまったので、同じ要領で近くのものを見ながらあえて
遠くに焦点を合わせる
自然の景色だったら最高ですが、なかなか行かれないので、室内でもできるようにアレンジしました。こちらは目のストレッチという感じです。
これらの目の運動は、朝、顔洗ったときやトイレで手を洗ったとき、お風呂など、鏡に映ったタイミングに数秒でできるので、気負わずにたまにやっています。おかげさまでまだ不便なく裸眼で過ごせています。
そしてこれが予想外の結果をもたらしてくれたのですが
50を目前にして一重→二重に
完全なる私事❗️どーでもいい情報(笑)
ですが、物心ついた時から一重もコンプレックスの一つだったので、この年でちょっと目が大きくなったのは地味に嬉しいのです(笑)。
親友にこっそり打ち明けたら
「皺だからね(笑)目、小さくなるし」
と言われたのですが、確かに二重は皺だと思いますが
目は少し大きくなったんだってば❗️(笑)
大したことない、小さなことも、続けると何かが変わるということをまた一つ、体得しました。
変化を起こしてる人、増えてます❗️
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積み上げる、の過去の参考記事
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