人間は現状維持を求めるもので、大きな変化を自ら起こすことは相当に難儀なことです。体の機能もそう。
人は人生のほとんどを 自動操縦モードで過ごしている。
人間の意識には顕在意識(表面化してる、はっきりした意識)と潜在意識(自分でも気付かない、無意識下の意識)がありますが、その割合はなんと、
5% : 95%‼️
つまり、ほぼ無意識下で毎日を過ごしてしまっているのです。自動操縦モードは考えることを避けるため、現状維持は心地よい状態なのですが、そんな毎日に
1%の進化
を積み重ねると…
1.01 × 1.01 ≒ 1.02
小さく増えていきますね。
それをさらに繰り返すと
1.01 × 1.01 × 1.01 × 1.01 × 1.01 × 1.01…
30日で約1.35 (35%増し)
90日で約2.45 (145%増し❗️)
180日で約6.00‼️6倍‼️
ただの計算、ただの数値ですし、実際に毎日1%の積み上げというのが現実的ではないかもしれませんが
日々の努力、進化は無駄じゃない
ということは言えます。例えほんの小さな進歩でも、毎日心がけていくと、3ヶ月後・半年後には目に見えるような変化が必ず訪れます❗️運動はもちろん、水分摂取、食事、読書、早寝早起き、慣れないスマートフォンやパソコンの操作なども❗️
これ、続けた人にしか体感できないことですね。でも私はたくさんの実践者を見させていただいています。皆さん、人生の先輩方ですが年齢関わらず進化されてます❗️
毎日続ける秘訣は「楽しむこと」。これは思考のクセの修正をしながらの場合もありますが、なりたい自分に向けての一歩、踏み出してみませんか？
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