今日は久しぶりにキャンプ❗️
キャンプ村やなせ(茨城県大子町)
にデイキャンプに来ています。川辺で適度に木立がある、いいロケーションのキャンプ場です。本日の設営↓
日陰を作るタープとお昼寝用のハンモック(笑) 
ハンモックからの景色
普段は街中で電磁波に囲まれて過ごしているので、体が帯電して不調(血行不良の肩凝りや冷え性など)を生み出したりしているそうです。その帯電解消に有効なのが
アーシング
自然に身を置いたり触れたりするといいそうですよ♫
今日のアウトドアクッキングはこんなラインナップ。
地場野菜とうもろこしの炭火焼きとお手製焼き鳥 
ブロッコリーとエビイカのアヒージョ
旬の野菜もたっぷり❗️外でいただく食事は美味しい❤️
数日前までの雨予報が変わり猛暑日、暑い！！ですが風が通るので、日陰・木陰で「暑いながら」も心地よい時間・空間を過ごすことができました。
都心で生まれ育った私は木も草も土もあまり身近に感じてこなかったのですが、人間も地球の一部で「ひと繋がり」なんだなぁと、真理を肌で感じられるようになってきた気がします。
ちょっとした不調を整える「アーシング」ぜひ取り入れてみてください。
ブログの感想や疑問、質問、気になることなどは公式ラインからお願いします🎵お気軽にメッセージください。
#YourBestSolution #出張パーソナルトレーナー #流山 #柏 #野田 #松戸 #トレーニング #ストレッチ #リハビリ #整える #使える #鍛える #アーシング #キャンプ村やなせ #デジタル毒 #解毒 #アウトドアクッキング
おはようございます❢
ご無沙汰しております
先週日曜日に行われた太極拳選手権大会で3位入賞しました
初大会で初出場で先生も経験してみたら？と期待なし、対してしどうもしてはくださらなかったのですが
私の年齢区分だけが多人数で県大会ダントツトップの方々が
胸を借りるつもりで、やってみたら
先生もビックリ
私は、感覚なくて、ビックリ
時間超過で、➖0.1ひかれました
残念
その後ストレッチもせず、いつものように運動していたら、筋肉の緊張が取れず、ただぃま、腰痛で動くのが大変状態です
全く、馬鹿な私には愛想がつきますわ
のりちゃん、コメントありがとうございます。
初の大会出場で３位、おめでとうございます❗️初出場というのがまずびっくりでした
自分で思っているよりも緊張で体が硬くなったんでしょうね〜腰痛は２、３日安静にすれば急性期を過ぎると思うので、
そこから丁寧にストレッチしてください。ゴリゴリしないこと❗️(笑)
治療に行くのもいいかも…