情報化社会の現在、自分の弱点分析している人も多いと思います。
クライアントさん(70代女性)にも「体幹が弱い」とおっしゃる方がいました。が、その方の動作評価をすると
体幹の筋力は強かったんです。
お客さん「？？筋肉がないからダメだと思っていたのに…」そう、思い込んでしまうとなかなか体も望むように変わりません。
そこで、評価から導き出された本当の弱点「首、肩、胸」をお伝えしました。要するに肩甲骨と胸椎が動かしづらくなっているということです。
週に一回のセッションとお家トレーニング(簡単なストレッチなど)も真面目に取り組んでくださったので、みるみる体に変化が。ご本人が一番喜んだのが
「腕立て伏せができるようになった！」
セッション開始当初にはできなかった、手のひらで体を押し上げる動作。
わずか2週間で力が急についたわけではないんですよ？
肩甲骨の動きがよくなったことと、力の入れ方を体が覚えただけなんです。これで、できなかったことができるようになった。
思い込みの弱点とは違うところに、あなたの苦手の原因があるかもしれません。
年齢を言い訳にせず「まだ進化したい！」という小さな野望(笑)をお持ちの方を、全力でサポートいたします。
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