始まりは昨年末、中国医師の、親しい仲間内への注意喚起からだったそうです。ごく特定の地域で、今まで見たことない病態の肺炎患者が複数人出ている、気をつけて、と。
そのメッセージが仲間の1人から拡散されて大騒ぎになる頃には感染地域も広がり(感染が広がってきたことで最初の注意喚起メッセージの拡散も進んだのかもしれません)、日本でも1月半ば頃には「中国の武漢で新型コロナウイルス」とテレビで取り上げられていました。
ウイルスとは
他生物の細胞を利用して自己を複製させる、極微小な感染性の構造体で、タンパク質の殻とその内部に入っている核酸からなる。生命の最小単位である細胞やその生体膜である細胞膜も持たないので、小器官がなく、自己増殖することがないので、非生物とされることもある。(Wikipediaより 詳しくはこちら)
わかりやすく言うとカプセルに入った遺伝子がウイルス。他の生物の細胞に取り込まれカプセルが解けて遺伝子が細胞に寄生することで初めて増殖するのですが、増殖の過程で
遺伝子が変異する
ことがよくあり、それにより感染経路や病態(症状など)が変わっていくことが 未知のウイルスに対する脅威になるわけです。(新型コロナウイルスはまだわかっていないことが多い)
ニュースで騒がれるようになってもなお何も手を打たないまま月日が流れ、国内での感染拡大、死者も出始め、大規模イベントの縮小や中止が求められ、ついに総理大臣からの
全国小中学校の休校要請
これに対しての賛否も含め、さらにお店での買い占めが起こるなど騒ぎがますます大きくなって、不安になられている方もいらっしゃるかもしれません。が
こんな時こそ平常運転
慌てずに心配せずに、いつも通りの日々を大切に過ごして参りましょう。
ウイルス・細菌などの病原体は、体に入ったらすぐに病気になるわけではありません。特に多い感染経路の飛沫感染・接触感染では病原体が体についてもすぐに洗浄・消毒をすれば細胞に取り込まれず感染を防げます。
・こまめな手洗い・うがい
万一体内に入り細胞に取り込まれても、発症させないという手もあります。免疫力(病原体を殺滅する力)、抵抗力(病気などに対して耐えることのできる力)を高めておくために
・栄養休養を取ること、体力をつけておくための適度な運動、そして笑うこと！
笑うと免疫系ナチュラルキラー細胞の働きが高まると言われています。笑うと幸せな気分にもなれます。ぜひ、積極的に笑いましょう！
世の中 自粛ムードが強くなっていますが、過度に自粛する必要はありません。感染しない・させない最低限の配慮は自分自身と大切な人たちを守るために必要ですが
新型コロナウイルスにかからなくても人は必ず死ぬんです。
人生を謳歌するのは日々の積み重ねです。配慮しつつ、毎日を楽しく過ごしましょう。
何をしたらいい？どうしたら楽しめる？そんな疑問もお気軽にお問い合わせください。