新型コロナウイルス騒動で、外出自粛になってから…
念願のおうち時間が正義に！(笑)
ずっと家にいることが苦にならない(トレーナーらしからぬ)私は家から一歩も外に出なくてもなんともない！ストレスにならないんです😆
が、人間としてダメになることは心配。今の時期は陽気もいいので、一日一回は外に出ることを課してます。小さな用事を作って歩き出したら、もっと歩きたくなる、そんな季節。忙しい時には気づかなかった景色にも出会えます。
樹に咲く花が、好きです。ここ数年大きな樹に惹かれて神社に行くようにもなりました。
公園で見つけた、バラの樹⁈ 
ハナミズキはピンクもかわいい 
もう藤の花も！ 
ドウダンツツジも好きです！
人間も動物なので
動かないと体がダメになる
それは知っておいていただきたいですが、私のように運動嫌いな人はお散歩も億劫、わかります！すごくよくわかります！(笑)
そんな方も脚のトレーニングで筋肉が付くと、勝手に動きたくなります！(断言！)騙されたと思ってやってみてください。
スクワットだけで飽きちゃう人はお尻のトレーニングぜひチャレンジしてみてください😊
今こそ！オーダーメイドトレーニング！
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