53日目リハビリ25日目(2/9)
この１週間でできることが増えてきた。
2/2(日)メディカルトレーナー養成講座
で使いにくくなっていた足裏、拇指球への体重の乗せ方のトレーニングをしてみたり。
松葉杖歩行時に右爪先での蹴り出しや弛んできた臀筋使って前に進むことを意識してみたり。
さらに慣れてきた2/7(金)、職場でマシントレーニングに挑戦！
レッグプレス
20→30→40→50Kg
これはやりすぎかと50Kgはすぐにやめたけど、足底部にしっかり効いてしまい滲出…ここ数日は滲出・腫れ→治まって動きやすく、を繰り返すように。
動かせることはわかった、しばらくは炎症を抑えるためにテーピング固定をすることに。
55日目リハビリ27日目(2/11)
↑2/7(金)のウェイトトレーニング挑戦後
に右足が腫れ、さらに浮腫体液の浸出で足指から拇指球小趾球のただれが続いていたが、
今日になって急に回復！
腫れが引くと動かしたくなるが、やり過ぎて皮膚再生前に「また」腫れると「また」浮腫体液の浸出から炎症がひどくなるので、皮膚再生を待つ。←皮膚は骨より筋肉より治りが早い。
実は浸出液でただれた右足指に塗布した薬が強すぎて
薬疹まで出てしまった。
その腫れも痛い…患部以外にも湿疹が出てかゆいし！
でも
皮膚再生は早い。
自然治癒力を高めれば慌てて薬塗らなくても治る。
面白い⁈ことに、手首や手の甲にも湿疹ができた。手と足は繋がっているのだなぁと痛感。