免疫力を高める「呼吸法」
朝から結構な大雨、参加者の足を止めてしまうかなと少々心配もしましたが
セミナー前に雨、上がりました！
帰り着いた頃に再び降り出すというミラクル！皆様の日頃の行ないのおかげでございます。
7名の方にご参加いただいて、プロジェクターを用いた講義と呼吸法の実技、そして質疑応答までたっぷり70分。
講義中 
実技の説明中
用意しようと思って忘れたアンケートと撮り忘れた集合写真撮影が残念ポイントでしたが、帰宅後にリモートアンケート⁈をお願いしたところ、おおむね好評だったかなと感じます。多かったのは
「呼吸法、難しい」
とのご意見。体の使い方を変えていくのでコツを掴むまでに少し練習が必要になりますが、やり方が難解なものではないので、ぜひ日々のリラクゼーションに取り入れていただいて
身体をよりよく！
セルフメンテナンスしていただけたらと思います。
「今日は参加できない〜またやって」
というご意見も数件いただいたので、内容更新してまた企画します！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
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