アーシングとは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、体内のエネルギーバランスを整える健康法です。
(生成AIより)
多くの現代人は街に住んでいるので、アスファルトに囲まれています。家屋もコンクリートや化学物質製の壁に覆われ、化繊の衣類に靴下・靴を着用し、電化製品に常に触れていることで電磁波を浴び続け
体が帯電している
のです。これが体にもたらす影響は
・人体が持つ電気システムが破壊される
・人体の酸化を促進する
・ガン細胞の成長を促進する
・ストレス増加、慢性的な疲労の蓄積
などなど。明らかな不調を引き起こすこともありますが「病気じゃないけど調子が良くない」「なぜだか無性にイライラする」というようなことが思い当たったら、
アーシングお試しチャンス❗️
やり方は、「自然に触れる」。具体的には
- 砂浜や公園で裸足になる
- 森の中で木や地面に触れる
- 大地に寝そべる
- 海や川で泳ぐ
- 水や土に触れる
元々、自然の少ない都内で生まれ育った私は自然が苦手でした😅虫も嫌い、砂や土に触れて手が汚れるのも嫌、草に触れるとかぶれる、など「虫も土も草もない清潔な場所がいい」と思い込んでいたのですが、12年前にふと足を運んだ神社参拝をきっかけに少しずつ変わってきました。
そして今回、右膝捻挫で休業を余儀なくされましたが、その間に行ったキャンプで「自然のパワー＝アーシング効果」を体感しました。
数年前に読んだ本(NATURE FIX自然が最高の脳をつくる)の知識も、活きています。
知識は、人生を豊かにするために「ないよりあった方がいい」。知らないころに比べると毎日の中で気付きや学びが増えたと感じます。まさか私が「自然大好き❤️」になるとは…(笑)
この記事を読んで思い当たったら、ぜひやってみてください。
アーシング
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