旅は2泊3日、2日目は山形の 銀山温泉 を観光。本当はここの宿を予約しようと考えてたんですけど、全然取れないんです💦大変人気のある温泉、何が人気かって…おそらく 景観が素晴らしい これは一見の価値あり！て […]

出羽三山とは、山形県にある 羽黒山・月山・湯殿山 のこと。その主峰、月山(がっさん)には伊勢神宮の御祭神、太陽の神様、日本の氏神様 天照大御神(アマテラスオオミカミ) の弟神、月の神様 月読命(ツクヨミノミコト) が祀ら […]

今日は初めての会場で 心も体も健やかに！免疫力を高める呼吸法 のテーマでセミナーをやりました。 皆さんスマホやナビを駆使して知らない会場まで来てくれましたが、半分以上の人が 「すんなり辿り着けなかった」！ ナビが施設の裏 […]

3月も後半になりましたね。 学生のいない大人のみの世帯では、新年度だから何かが変わる、ということはそれほど多くないと思います。子供が学生時代〜社会に出るまでは毎年色々あったなぁ〜… そんな春の変化も訪れなくなって早数年。 […]

「よく噛むことが健康にいい」というのは誰もが知るところですが、なかなか実行できている人には会わないような気がします。 現代の食べ物は、嚥下機能が著しく衰えていなければ よく噛まずとも飲み込めてしまう 口当たりの良いものが […]

先日の五木田塾勉強会で行なった姓名判断、自分の名前を詳しく読み解いていきます。 姓名判断、要するに字画によって判断する「占い」のようなものですが、 億万長者は、占星術を信じない。しかし、大富豪は活用する。 (1988年5 […]

一昨日(2月22日)は月に一回の Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) の勉強会でした。 先月は寒さと多忙により体調崩しかけたため大事を取ってお休みをしたので、今 […]

ここでいう“夢”は、夜寝てる時に見るものではなく「いつかこうなりたい」という方です。 人生の折り返しを過ぎた私ですが、やりたいことのリストを毎年100項目書き出すようにすると、小さな夢や昔憧れててまだ達成できていないこと […]

3連休を利用して第2の故郷⁈福島へ。 雪の時期の福島がすっかり恒例になりましたが、雪遊びをする子供もいない(手が離れた)ので、結婚前からの約束 スキーをしてきました❗️ 夫婦で行くのが初めてで […]

運動指導をしていると、「ダイエットしたい」というお問い合わせがたまにあります(ダイエット指導に力を入れていないので、数としては多くはないですが)。 「ダイエットしたい」という方の要望をさらに突き詰めると、おおよそ 「楽し […]