昨年は新型コロナウイルスの感染拡大で世界規模のパニックが起こりました。情報化社会の発展によってかえって選ぶべき情報を正しく受け取ることが困難になり、真偽様々な噂がより一層混乱を煽りました。 そう、 情報化社会 というのは […]

昨日は自分へのスペシャルご褒美Day 『一年の疲れデトックス‼︎〜よもぎ蒸し&小顔コルギ』 を受けてきました。 ＊よもぎ蒸し 2回目の体験でした。 座器・煮出し壺どちらにも黄土100%(解毒・浄化作 […]

先日書いた記事湯シャンのすすめについていくつかご質問をいただいたので、 私の場合(私のやり方) をお伝えします。 Q.湯シャン前のブラッシングはどのくらい？ →A.髪の毛に引っ掛かりがなくなる程度、回数にしたら10〜15 […]

寒くなってまいりましたが、きちんと水分補給はできていますか？冬は夏のように汗をかきませんが、洗濯物が乾くのと同じ原理で肌から粘膜から水分が蒸発していきます。空気が乾燥しているので思ってる以上に出ていってますよ。 ・皮膚の […]

呼吸は生まれてから死ぬまで続く運動です。生きていく上で必要な酸素を取り込む唯一の手段、無意識下で行なわれる「自律神経運動」ですが、 呼吸からアプローチ して自律神経(交感神経＝活動神経と副交感神経＝リラックス神経)を整え […]

「湯シャン」て、ご存知ですか？ シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪することなのですが、これが予想以上に良さそうなので始めました。 湯シャンのメリット ・シャンプー代がかからない(笑) ・泡でごまかさないので、頭皮までしっ […]

↑↑↑このタイトルは 「正しい」ではなく「適切な」 というのがミソです(笑)なぜなら「正しい」は、人によって差がある可能性があるからです。 では、なにを以てして「適切」というか、ですが私が思うに 骨に対して物理的に無駄な […]

テレビや雑誌で取り上げられた流行のもの、「時代に乗り遅れたら大変」とついつい流れで取り入れているものはありませんか？ また、好き嫌いだけを判断基準にして選んでいませんか？選ぶものといえば数多ありますが、例えば ・食べ物 […]

テレビをつけると「新型コロナウイルス感染者急増」「1日の感染者が過去最多」「第三波」など、不安になる情報が溢れていますが、それに関して少し思うことがあります。 まず 「新型コロナ感染者」とは？ PCR検査で陽性反応(偽陽 […]

・先日健康診断で計ったら、数年前に比べて身長が約3mm伸びてた！姿勢が整ったから？プールサイド歩く時にもカッコよく歩くように意識するようになった。(70代女性) ・体は動かしていたつもりだったけど、思う通りに動かせていな […]