寒くなってまいりましたが、きちんと水分補給はできていますか？冬は夏のように汗をかきませんが、洗濯物が乾くのと同じ原理で肌から粘膜から水分が蒸発していきます。空気が乾燥しているので思ってる以上に出ていってますよ。 ・皮膚の […]

「湯シャン」て、ご存知ですか？ シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪することなのですが、これが予想以上に良さそうなので始めました。 湯シャンのメリット ・シャンプー代がかからない(笑) ・泡でごまかさないので、頭皮までしっ […]