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リハ*トレーナー ゆうかのブログ

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カテゴリー: 骨折日記

生涯健康 / 身体のトレーニング / 身体の不調 / 骨折日記

骨折日記16

2020年2月7日2020年2月15日 yukat27

19日目(1/6) 右ふくらはぎ(ギプス側)激痛! 朝起きた瞬間から。足を床に着けない😭 時間経過とともに痛みは落ち着き(痛み止め服用はなし)二足歩行も可能になるがやや違和感残る。年末年始の休みも終わり( […]

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生涯健康 / 腰痛 / 身体のトレーニング / 身体の不調 / 骨折日記

骨折日記15

2020年2月6日2020年2月15日 yukat27

16日目(1/3) 右(ギプス側)ふくらはぎを傷めたか…? 年末年始の食の乱れ(ご馳走三昧)と右足挙上忘れからのむくみが原因?ギプスの圧迫で筋肉損傷のような痛みが。挙上したときにまたギプスが当たって痛い…&#x1f62d […]

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骨折日記

骨折日記14

2020年1月31日2020年2月15日 yukat27

14日目(2020/1/1) 野外活動2日目 松葉杖で外を歩いている時、5〜6歳くらいの女の子がこちらを見ながら「ねえママ、見てみてぇ。足動かない人なのかなぁ?」と言うのが聞こえた。そのママが何を言ったのかは聞こえなかっ […]

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骨折日記

骨折日記13

2020年1月29日2020年2月15日 yukat27

13日目(12/31) 富士山の麓で野外活動! 身体の自由が効かないので、連れて行ってもらうだけで何もせずに座ったまま口だけ出す。ほぼいつも通り←いつもより口うるさかったらしい…(笑) 細々とは動けないが、自分のことは一 […]

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生涯健康 / 趣味 / 骨折日記

骨折日記12

2020年1月29日2020年2月15日 yukat27

12日目(12/30) 今日は骨折日記の中でも屈指のイベント ギプス巻き直し! (年末年始挟むため3日ほど繰り上げて) なるほど〜間で1回固定し直すのか。確かに初日は足首を直角まで曲げられなかったけど、緩くなってきたギプ […]

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骨折日記

骨折日記11

2020年1月22日2020年2月15日 yukat27

11日目(12/29) 今日は引きこもり。 頭痛が出たので処方されていた痛み止め(と胃薬)を朝昼2回服用。少し昼寝。左脚の疲れは変わらないけど、痛み止めで痛みがやわらぐとやはり動きやすくなる気がする。 測定! 今日は座っ […]

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骨折日記

骨折日記10

2020年1月22日2020年2月15日 yukat27

10日目(12/28) ギプス上部、隙間増えたなぁ。 「ギプスも時間が経つとペチャンコになるから隙間が広がる」のだそうだ。へぇ、そうなのかぁとボンヤリ思った後にハッとした!ふくらはぎの筋肉が、落ちて…る…?&#x1f63 […]

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骨折日記

骨折日記9

2020年1月20日2020年2月15日 yukat27

9日目(12/27) 気が向いたので大掃除。 家の一階フロア全面、這いつくばって雑巾がけ。今までやったことない(フロアモップはかけていた)が、立ち仕事は力が入らないけど足元作業なら何の問題もない、と思いついてやってみた。 […]

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骨折日記

骨折日記8

2020年1月20日2020年2月15日 yukat27

8日目(12/26) 友達に連れ出してもらい 久々の「お出かけ」。 ランチに行ったお店のテーブルの脚(真ん中一本の支柱を支えるX型の底面)ギプスがなければ全く気にならないのだが、幅を取るギプスのおかげで右足の置き場が不安 […]

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骨折日記

骨折日記7

2020年1月19日2020年2月15日 yukat27

7日目(12/25) 怪我の功名⁈ 体の冷えがほとんどない。家の中でケンケン移動だからか。跳ねる動きはやはり体が温まるのか。気付いたらストーブなしで過ごしてて家族に驚かれる。普段はストーブ携帯して歩いてるから(笑) 今日 […]

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