ゆるませ養生 “何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」 気功法を学び始めてから間もなく10年…はじめの頃はよくわからず『ゆっくり動く体操』の順番だけ覚えてレッスンデビューしていました。無謀…😅 […]

毎月第3日曜日は Your Best Solution Mentorship Program (通称・五木田塾) の勉強会🎵今月(9月18日)は トレーナーになって18年、マシンや自重のウエイトトレーニン […]

70代女性のお話です。 「幼少期から体が弱かったんだけど、大人になって好きな運動見つけてから体が強くなったと思う。30歳まで生きられないと思っていたら子供がいて、60歳まで生き延びたと思ったら孫が４人になっていた。50代 […]

最近読み耽っている本が 『夢をかなえるゾウ』シリーズ 1作目は2007年に出版、翌年のドラマ観た時には読み終えた後だったので随分前に読んでいたんだなと驚きました。 先月、シリーズになっていたこと(続編が出版されていたこと […]